Gurmar et Moringa

La combinaison de moringa et de gurmar offre un excellent apport en antioxydants qui contribuent à neutraliser les radicaux libres nocifs qui peuvent causer des inflammations, des maladies et un vieillissement prématuré des cellules. En plus, ces plantes agissent en synergie sur le métabolisme du glucose et stimulent le pancréas. La variété de composés bioactifs des deux plantes aide le corps à mieux traiter le sucre et à réguler la glycémie en rétablissant la fonction des cellules bêta du pancréas, en stimulant la production d’insuline et en améliorant la sensibilité à l’insuline. Notre pack gurmar moringa vous permet de profiter d’une meilleure santé et renforce votre immunité, votre cœur, vos os, votre peau et vos cheveux.

Pour une bonne métabolisation du glucose et un soutien nutritionnel, le Gurmar (Gymnema Sylvestre) et la Moringa (Moringa Oleifera) sont deux plantes ayurvédiques très populaires avec des propriétés médicinales remarquables. Ces deux plantes sont riches en composés antioxydants qui ont des effets divers pour soutenir le corps, protéger les tissus contre les dommages oxydatifs et réduire le risque de nombreuses maladies.

Le Gurmar est reconnu pour sa capacité à réguler le taux de glycémie et à nourrir le pancréas, tandis que les feuilles de la plante Moringa sont riches en vitamines, minéraux, acides aminés et composés antioxydants, ce qui aide à combattre la malnutrition, à prévenir l’anémie, à renforcer les os et à réduire le risque de maladies chroniques. Ces deux plantes font partie intégrante du système de médecine ayurvédique depuis des milliers d’années. La combinaison du Gurmar et du Moringa est une excellente source d’antioxydants qui aident à éliminer les radicaux libres nocifs qui endommagent le corps et provoquent des inflammations, des maladies et un vieillissement cellulaire prématuré. De plus, ces deux plantes contribuent à l’amélioration de la métabolisation du glucose et stimulent le pancréas.

Le large spectre de composés bioactifs dans les deux plantes aident le corps à mieux gérer le sucre et à contrôler le taux de glycémie en restaurant la fonction des cellules bêta du pancréas, en stimulant la production d’insuline et en augmentant la sensibilité à l’insuline.

Les bienfaits pour la santé associés à la consommation de Gurmar sont nombreux.

Le Gymnema Sylvestre, plus communément appelé le Gurmar, est célèbre pour ses effets bénéfiques sur la diminution du taux de glucose sanguin. [1-3] La signification de son nom, Gur (sucre) et Mar (destructeur) reflète ces avantages. La recherche montre que le Gurmar peut aider à prévenir et à gérer le diabète de type 2 car il réduit le désir de sucre, améliore la production d’insuline, régénère le pancréas et protège les cellules bêta du pancréas des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. En outre, il peut faciliter la perte de poids et réduire l’inflammation. Les feuilles de la plante de Gurmar contiennent des quantités importantes de composés bioactifs, tels que la gurmarine, l’acide gymnémique et les gymnémasaponines, qui sont principalement responsables des propriétés médicinales du Gurmar, en particulier pour le pancréas et le métabolisme des sucres.

Les bienfaits pour la santé de la Moringa sont nombreux.

Les feuilles de moringa sont remplies de vitamines, de minéraux et d’acides aminés. En fait, cette plante renferme plus de vitamine C que dans les oranges, plus de calcium que le lait, plus de protéines que le yaourt et plus de fer que les épinards. Les feuilles fraîches de moringa sont aussi riches en vitamine E, de la même manière que dans les noix. La poudre à base des feuilles séchées contient aussi des minéraux comme le magnésium, le zinc, le fer, le cuivre et le phosphore. Un profil nutritionnel aussi exceptionnel fait du moringa un aliment très bénéfique pour les os, l’immunité, la peau, les cheveux et la santé en général. De plus, le moringa est une source très riche en composés bioactifs, tels que le bêta-carotène, les alcaloïdes, les flavonoïdes, les isothiocyanates, les saponines et les acides phénoliques. Cette combinaison de nutriments et d’antioxydants est la raison pour laquelle le moringa diminue les dommages oxydatifs, réduit l’inflammation et procure des avantages considérables pour la santé. Par exemple, l’acide chlorogénique (ACG), un acide phénolique présent dans le moringa, est important pour le métabolisme du glucose.

D’autres composants des feuilles de moringa permettent de réduire la pression artérielle et de soutenir la santé des artères et du cœur. Pour plus d’informations sur le Gurmar et la Moringa, veuillez consulter les pages de chaque produit.

Qu’est-ce que le Resvératrol ?

C’est un composé miraculeux !

Il s’agit d’un polyphénol produit par les végétaux. Les polyphénols sont un ensemble de micronutriments qui protègent contre les maladies. Le resvératrol est produit par les végétaux en réponse aux lésions, aux stresses, aux infections fongiques ou à l’exposition aux UV (Higdon 2015). Il s’agit d’un antioxydant également connu sous le nom de «phytoalexine». Le resvératrol, lorsque consommé, peut fournir une protection très bénéfique aux humains également.

Le lien entre les mitochondries, le vieillissement et le resvératrol

Une «mitochondrie» est un organite dans la cellule, également connue sous le nom de «centrale énergétique» de la cellule. Elle contient même de l’ADN et produit de l’ATP (adénosine triphosphate) résultant de la chaine respiratoire. L’ATP fournit l’énergie au corps et toutes les fonctions du corps requièrent l’énergie produite par cet ATP. Les mutations de l’ADN mitochondrial sont la cause de plusieurs maladies et surtout de l’apparition des signes du vieillissement. L’endommagement des mitochondries résulte en une mort cellulaire soudaine, mais en ralentissant le vieillissement des mitochondries par la restriction calorique et l’exercice, tout le vieillissement corporel peut ainsi être ralentit (Chistiakov 2014).

(la suite dans l’article complet…)

Le resvératrol contre le vieillissement prématuré

Le vieillissement prématuré se produit en grande partie en raison d’un ou plusieurs de ces 4 facteurs : un système immunitaire trop faible, un mauvais système digestif, l’inflammation et/ou le stress oxydatif. Le resvératrol agit sur au moins 3 de ces facteurs en diminuant les signes du vieillissement prématuré – le système immunitaire, l’inflammation et le stress oxydatif.

(la suite dans l’article complet…)

8 raisons pour lesquelles vous devriez prendre des suppléments de resvératrol :

  1. C’est un puissant protecteur du cœur, connu pour protéger contre les maladies cardiaques et promouvoir le rétablissement de la circulation sanguine chez les patients hypertendus.
  2. Il protège la paroi interne des artères (endothélium) des dommages oxydatifs et conserve également la production d’oxyde nitrique dans le corps. L’oxyde nitrique est responsable de la dilatation des artères, ce qui maintient la circulation sanguine.
  3. Il protège le corps contre les agents inflammatoires et stimule le système immunitaire.
  4. Il est efficace dans le maintien d’une bonne santé dentaire ainsi que la santé mentale et il aide au maintien de la santé musculaire.
  5. Il réprime le cancer en interférant avec la division des cellules cancéreuses et en augmentant la mort de ces cellules cancéreuses.
  6. Il protège contre l’obésité, le diabète, réduit le taux de mauvais cholestérol (LDL) et peut réduire les chances de formation de caillots sanguins.
  7. Il peut augmenter la production du sérum (Sirtuin 1), le sérum qui peut accélérer les mitochondries productrices d’énergie et ultimement, bloquer certaines maladies.
  8. Il a été démontré efficace pour le traitement de la maladie d’Alzheimer.

(la suite dans l’article complet…)

Avantages pour la santé de Shallaki (Boswellia Serrata)

Photo by xbqs42 on Pixabay

Le Shallaki, également connu sous le nom de Boswellia Serrata, est une herbe incroyablement bénéfique qui est utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires sont bien connues et largement utilisées pour traiter diverses affections, notamment l’arthrite, l’asthme et les problèmes digestifs. Il est également connu pour avoir une foule d’autres avantages pour la santé, tels que l’amélioration de la circulation, la digestion et la réduction du stress. Shallaki est un excellent remède naturel à considérer si vous cherchez un moyen sûr et naturel d’améliorer votre santé globale. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, Shallaki est également connu pour avoir des effets antioxydants, anticancéreux et immunomodulateurs. Il a été utilisé pour traiter l’inflammation, la douleur et d’autres symptômes associés à divers problèmes de santé. Il peut également aider à réduire les niveaux de stress, à améliorer l’humeur et à favoriser un meilleur sommeil. Des études ont même montré que Shallaki peut aider à perdre du poids, améliorer le fonctionnement cognitif et même réduire le risque de certaines maladies. Avec tous ces avantages pour la santé, il est clair de voir pourquoi Shallaki est un remède naturel si populaire.

Avantages pour la santé de Shallaki

Shallaki (Boswellia Serrata) gélules – 350 mg

Comme nous en avons discuté, Shallaki est une herbe puissante connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Explorons-en quelques-unes et voyons ce que nous pouvons apprendre. Tout d’abord, Shallaki est un excellent remède anti-inflammatoire. Si vous souffrez de douleur chronique ou d’inflammation, cette herbe peut aider à réduire les symptômes et à améliorer votre qualité de vie. Shallaki peut également aider à perdre du poids, ce qui est idéal pour ceux qui cherchent à perdre quelques kilos. Il peut améliorer le métabolisme et il a également été démontré qu’il réduit les fringales malsaines. Des études ont également montré que Shallaki peut améliorer la fonction cérébrale et le fonctionnement cognitif. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes âgées qui peuvent présenter un risque accru de déclin cognitif en raison d’un métabolisme médiocre, d’un stress chronique ou d’autres facteurs. Shallaki peut aider à réduire le risque de certaines maladies, notamment le cancer et le diabète. Cela peut aider à prévenir et à lutter contre ces conditions à un stade précoce, prolongeant potentiellement votre durée de vie.

1. Propriétés anti-inflammatoires

Shallaki est une puissante herbe anti-inflammatoire. Cela signifie qu’il peut aider à réduire la douleur, à soulager l’inflammation et à améliorer la santé de vos articulations. En fait, dans l’Ayurveda, Shallaki est utilisé pour traiter les douleurs articulaires et les maladies articulaires comme l’arthrite. Les propriétés anti-inflammatoires sont particulièrement bénéfiques pour des conditions telles que l’arthrite et l’arthrose, où l’inflammation des articulations est un symptôme courant. Les propriétés anti-inflammatoires peuvent également aider à réduire les symptômes d’autres affections, notamment : – Le stress – Le stress est un facteur majeur qui contribue aux maladies inflammatoires chroniques telles que l’arthrite. Les propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à soulager le stress, réduisant ainsi le risque de maladies inflammatoires chroniques. – Douleur – La douleur est un autre symptôme qui peut être lié à une inflammation chronique. Les herbes anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur et peuvent également améliorer le sommeil. – Fatigue – L’inflammation chronique peut provoquer de la fatigue. Les herbes anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la fatigue et à réduire le risque de développer un diabète de type 2 en raison d’une résistance accrue à l’insuline. – Humeur – La mauvaise humeur et l’anxiété sont des symptômes courants qui peuvent être liés à une inflammation chronique. Les herbes anti-inflammatoires peuvent aider à améliorer l’humeur et à soulager l’anxiété. – Sommeil – Le sommeil est un autre symptôme qui peut être lié à une inflammation chronique. Les herbes anti-inflammatoires peuvent aider à améliorer le sommeil et à soulager les symptômes de privation de sommeil.

2. Effets antioxydants et anticancéreux

Des études ont également montré que Shallaki peut avoir des effets antioxydants et anticancéreux. Cela signifie que Shallaki peut aider à protéger votre corps contre les dommages oxydatifs, qui sont causés par les toxines environnementales et l’inflammation liée à l’âge. Les dommages oxydatifs sont fortement associés au développement de nombreux types de cancer, et les antioxydants peuvent aider à résister et à prévenir ces dommages. Des effets anticancéreux ont été observés in vitro, ce qui signifie qu’ils ont été observés en laboratoire, mais n’ont pas encore été prouvés dans des essais cliniques sur l’homme. Des études ont également montré que Shallaki peut avoir des effets sur la prévention du cancer et des tumeurs chez les animaux de laboratoire. Les effets anticancéreux peuvent également être dus à la présence de constituants actifs comme les monoterpènes (mataj et safdur), les sesquiterpènes et les stérols.

3. Effets immunomodulateurs

Il a également été démontré que Shallaki a des effets immunomodulateurs. Cela signifie qu’il peut aider à renforcer le système immunitaire et favoriser une forte réponse aux agents pathogènes et aux virus tels que le rhume et la grippe. Des effets immunomodulateurs peuvent également être observés chez l’homme, les participants à l’étude signalant une meilleure immunité après une supplémentation en Shallaki. Cet effet peut être observé après seulement quelques semaines de supplémentation régulière et peut être dû à des différences génétiques ou à d’autres facteurs. Des études ont montré que Shallaki peut également avoir des effets immunomodulateurs chez les animaux de laboratoire.

4. Réduction de la douleur

Il a également été démontré que Shallaki a des effets anti-douleur. Cela signifie qu’il peut aider à soulager les douleurs articulaires et l’inflammation, et peut également avoir des effets réducteurs de la douleur sur les muscles et les tendons. Des études ont également montré que Shallaki peut avoir un effet antihypertenseur, ce qui peut aider à abaisser la tension artérielle chez les personnes sujettes à l’hypertension artérielle. Des effets antihypertenseurs ont été observés chez des animaux de laboratoire, mais n’ont pas encore été démontrés chez l’homme.

5. Réduction du stress

Enfin, il a été démontré que Shallaki a des effets réducteurs de stress. Cela signifie qu’il peut aider à réduire le stress et peut également avoir des effets antidépresseurs. Des études ont montré que Shallaki peut avoir à la fois des effets réducteurs de stress et anti-anxiété. Cela en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent un moyen naturel de réduire le stress et l’anxiété.

6. Humeur améliorée

Il a également été démontré que Shallaki a des effets antidépresseurs et peut aider à améliorer votre humeur et à augmenter votre niveau d’énergie. Cette herbe peut également avoir des effets anti-stress, et peut même avoir des effets anti-dépresseurs. Cela signifie qu’il peut aider à réduire le risque de développer une dépression, même chez ceux qui ne souffrent pas de la maladie. Des effets antidépresseurs ont été démontrés dans des études humaines et peuvent être dus à la présence de constituants actifs comme les acides boswelliques.

7. Meilleur sommeil

Il a également été démontré que Shallaki a des effets favorisant le sommeil. Cela signifie qu’il peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil et peut même avoir des effets antispasmodiques. Des effets antispasmodiques ont été observés chez des animaux de laboratoire et ont également été démontrés dans des études humaines.

8. Perte de poids

Il a également été démontré que Shallaki a des effets favorisant la perte de poids, ce qui signifie qu’il peut aider à réduire la graisse corporelle indésirable et à promouvoir une image corporelle plus saine. Cet effet peut être dû à la présence de constituants actifs comme les acides boswelliques, connus pour avoir des effets anti-obésité.

9. Fonctionnement cognitif

Enfin, il a également été démontré que Shallaki a des effets favorisant les fonctions cognitives. Cela signifie qu’il peut aider à améliorer votre humeur, à favoriser un meilleur sommeil et à réduire votre risque de développer la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies liées à une mauvaise fonction cognitive. Des études ont également montré que Shallaki peut avoir un effet anti-amnésique, ce qui signifie qu’il peut vous aider à vous souvenir des choses et même à stimuler votre mémoire.

10. Risque réduit de certaines maladies

Il a également été démontré que Shallaki a des effets antidiabétiques et antioxydants, ce qui peut aider à réduire votre risque de développer un diabète et une maladie cardiovasculaire. Des effets antidiabétiques ont été observés chez des animaux de laboratoire et ont également été démontrés dans des études sur l’homme. Ces études ont montré que Shallaki peut réduire la glycémie chez les personnes en bonne santé, mais n’ont pas encore été étudiées chez les personnes à risque de développer un diabète. Des effets antioxydants ont été démontrés chez des animaux de laboratoire et ont des effets antioxydants chez l’homme. Ces études ont montré que Shallaki peut avoir des effets antioxydants et n’a pas été étudiée chez les personnes présentant des niveaux élevés de dommages oxydatifs.

Achetez, achetez, achetez mes livres :)

Bonjour les ami(e)s,

Je voudrais juste vous rappeler mes livres disponibles :

1 – Mon premier livre à été mis à jour début 2022, et cette 2ème édition est disponible uniquement ici sur Amazon.fr, car c’est la seule plateforme qui me le permet.

2 – Mon deuxième livre est dispo sur amazon ici en ebook Kindle, ici en version papier. Il est dispo ici en ebook format PDF ou EPUB. Il ne contient quasiment que des nouvelles traductions, non présentes sur le site internet, ni dans le premier livre. C’est donc du nouveau !

3 – Une autre nouveauté, mon premier livre (1ère édition de 2020) est maintenant dispo en ebook format EPUB chez Bookelis ici.  Il est aussi à la FNAC ici, et sur Amazon ici. La version courte est toujours disponible à télécharger gratuitement sur mon site.

Mes 3 nouveaux livres publiés cette année https://amzn.to/3xceiDR

4 – Puis-je vous demander d’aller poster des commentaires et appréciations sur les pages de vente de mes livres, dans leurs commentaires, sur Bookelis, Amazon et la FNAC, car c’est le seul moyen de les rendre plus visibles sur internet. Je vous demande cela car je ne fais pas de publicité, et que c’est le nouveau mode de « bouche à oreille », qui est de laisser des avis positifs en bas de page des produits qu’on achète, les plus longs possible, 5 ou 10 phrases dans l’idéal. 

Je vous rappelle qu’acheter mes livres c’est soutenir mon travail, tout en apprenant des choses nouvelles et importantes sur la Très Bonne Santé 🙂

Bien à vous,

et merci d’avance.

David Giquello

Dr Linus Pauling et la prise de vitamine C

« La vitamine C est la cure contre les maladies cardio-vasculaires », 
Pr. Linus Pauling, double Prix Nobel

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La prise de mégadoses de vitamine C arrête immédiatement ce processus de colmatage des artères, et le renverse, et progressivement les veines et artères vont se dégager des lipoprotéines qui les bouchent. Si la plus bouchée de vos artères l’est à moins de 90%, alors cela fonctionnera parfaitement pour vous. Au dessus de 90% vous devrez généralement subir une intervention chirurgicale, et ensuite la prise de quelques grammes de vitamine C chaque jour remettra votre circuit cardiovasculaire en bonne forme, et vous n’aurez plus jamais à subir une opération tant que vous prendrez suffisamment de vitamine C.
Si vous avez déjà eu un ou plusieurs AVC, les mégadoses de vitamine C vous aiderons à récupérer beaucoup plus vite, et vous protégerons contre toute rechute future.
L’ajout de Lysine au régime de mégadoses de vitamine C accélère grandement le processus de décolmattage, la lysine s’attachant aux lipoprotéines pour les évacuer dans les selles.

Le dosage recommandé est de 4 à 6 grammes de lysine
à prendre avec 4 à 6 grammes de vitamine C par jour.

Il est l’un des fondateurs de la médecine orthomoléculaire et a popularisé l’utilisation de la vitamine C.

Il reçut aussi le prix Nobel de la paix en 1962, pour sa campagne contre les essais nucléaires, devenant ainsi l’une des deux seules personnes à avoir reçu un prix Nobel dans deux catégories (l’autre étant Marie Curie).

Guérir du diabète de type 2, c’est possible facilement !

Les scientifiques ont enfin trouvé la cause du diabète de type 2 !

Il se déclare tout simplement quand le pancréas contient trop de graisse (type triacyglycérol) et ne peut donc plus fonctionner normalement pour produire l’insuline.

C’est tout simple mais il fallait le trouver. Il suffit de 0,6 grammes d’excès de cette graisse dans le pancréas pour déclencher un diabète de type 2.

On comprend donc pourquoi les scientifiques trouvaient toujours un lien entre ce diabète et l’alimentation. C’est pourquoi il y avait aussi des différences de réactions aux régimes alimentaires entre individus, car chaque personne synthétise la graisse et la conserve dans des conditions différentes.

C’est l’Université de Newcastle, en Angleterre, qui a annoncé cette découverte majeure le 1er Décembre 2015.

Il suffit donc de perdre du poids corporel jusqu’à ce que le pancréas perde environ 0,6 grammes de graisse (donc moins de 1 gramme), pour que le diabète de type 2 disparaisse.

Un sérieux régime alimentaire avec de l’exercice physique devrait donc suffire pour sauver les millions de personnes qui en souffre.

On en parle en Français ici :

Articles originaux en Anglais

Bien sûr on peut comprendre que pour perdre moins de 1 gramme de graisse dans le pancréas, il faut en perdre partout dans le corps. Cette découverte prouve simplement que c’est l’excès de poids en graisse qui cause le diabète de type 2, qui se déclenche quand le pancréas est à son tour engorgé.

On nous dit que ce sont les excès de sucre qui causent le diabète, mais ce n’est en fait qu’une cause indirecte.

Les livres des docteurs qui arrivent à inverser les diabètes du type 2 expliquent en détail que c’est un dérèglement du fonctionnement de l’organisme qui conduit à cet amassage nocif de graisses. Et bien sûr ce déséquilibre provient d’une alimentation non adaptée à nos corps, d’une part trop abondante, mais aussi mal repartie en macronutriments, et aussi carencée en micronutriments.

Je vous invite pour cela à rechercher sur YouTube ou dans une grande librairie, des sources d’information fiables, qui expliquent les différentes voies pour guérir du diabète de type 2.

Des livres écrits par des médecins ayant guéri des centaines ou des milliers de patients, sont pour moi plus sérieux et surtout plus honnêtes que ce que nous recommandent les publicités de produits alimentaires, ou les recommandations de médicaments prétendant nous aider.

L’expérience de ces médecins et la science qui explique leurs résultats, en reviennent toujours à notre nourriture. Cela prouve donc que mal manger ne permette pas au corps de fonctionner correctement, et c’est bien évidemment du simple bon sens. Nos cellules ont besoin de certains éléments, et une carence peut donc les empêcher de fonctionner.

D’autre part des éléments toxiques vont logiquement dérégler nos cellules et donc nos organes. Et tout le monde peut comprendre qu’apporter trop de matériaux, comme lorsqu’on mange trop, va aussi poser un problème, puisque notre corps a une capacité d’élimination limitée, et se trouve incapable de prendre en charge les quantités énormes que nous mangeons de nos jours. Surtout qu’en plus nous ne dépensons plus physiquement cet excès, puisque nos vies sont de plus en plus sédentaires …

Voici quelques noms qui ont fait leurs preuves sur un grand nombre de malades, comme toujours la plupart sont en Anglais, mais voici des pistes traduites ou francophones :

  • Soigner son diabète en 21 jours – Gabriel Cousens (docteur)
  • 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments – Michael Mosley (journaliste)
  • Comment j’ai vaincu le diabète sans médicament – Norman Mousseau (physicien)
  •  Comment ne pas pas mourir – Michael Greger (docteur)
  • Le grand livre de l’alimentation cétogène – Ulrich Genisson, Nelly Genisson (traducteurs)
  • L’alimentation ou la troisième médecine – Jean Seignalet (docteur)
  • Guérir enfin du cancer : Oser dire quand et comment –  Henri JOYEUX (docteur)
  • Soignez tous les diabètes par www.regenere.org https://youtu.be/nyfijaL3CIY

En Anglais :

Alors bonnes recherches, pour une bonne santé !

Livre pour prévenir 80% des accidents cardiovasculaires

Le saviez-vous ? La grande majorité des accidents cardiovasculaires (AVC, arrêts cardiaques et autres) peuvent être évités par une alimentation adaptée ?

 Et c’est une professionnelle française qui travaille dans les hôpitaux français qui l’écrit dans un livre !
Pour moi ce livre
devrait être donné à toute personne qui atteint l’âge de 40 ans, car ainsi beaucoup de morts, de handicaps et des milliards seraient économisés sur les cotisations d’Assurance Maladie obligatoires.

Pour des raisons de droits d’auteurs je ne peux pas copier exactement les phrases contenues dans ce livre, et de toute façon il vaut mieux que vous l’achetiez pour le lire vous-même, mais je peux vous dire un peu ce qu’il contient … et c’est choquant !

Bien sûr de nombreux livres mentionnent ces faits concernant la possibilité de prévenir les accidents cardiovasculaires, mais ici c’est écrit noir sur blanc par une professionnelle payée par la sécurité sociale et donc par l’État !


Pourquoi ce système obligatoire de santé ne nous fait pas savoir avec insistance que nous pouvons nous éviter tous ces douloureux et traumatiques accidents cardiovasculaires est une question que je laisse ouverte.

Ils savent mais ne nous le disent pas, quand même, 80% d’AVC et d’infarctus en moins, alors pourquoi ???

Ce livre ne coûte que 7,70 Euros à la FNAC … Editions JOUVENCE, ISBN 978-2-88911-768-0 (lien vers le livre) 
L’auteure Marie-Laure André, est diététicienne en milieu hospitalier. Elle est spécialiste dans la prise en charge nutritionnelle de l’insuffisance cardiaque, du diabète et de l’obésité.

>>> Voici ce que j’ai lu dans ce super livre :

– En page arrière on lit qu’on pourrait empêcher 80% des risques d’AVC et d’infarctus en changeant de mode de vie ! (ça c’est stupéfiant 🙂)


– p9 on apprend que plus de 110 000 infarctus arrivent chaque année, donc on pourrait en éviter 90 000 par an !!!
Quant aux AVCs, il y en a plus de 130 000 par an, on pourrait donc éviter de souffrir à 105 000 victimes par an
(rien qu’avec ces 2 problèmes cardiovasculaires on pourrait déjà prévenir 250 000 morts en France par an, des millions dans le monde)
Et elle nous dit aussi que les AVC sont la première cause de mortalité et de handicap chez les femmes en France.

Le saviez-vous mesdames, que vous avez le plus grand risque de mourir d’un AVC … et que pourtant c’est évitable par un changement d’alimentation et de mode de vie ?!

– p10 on apprend qu’une meilleure hygiène de vie permettrait d’agir directement sur les facteurs de risque.

Notamment cela réduirait l’hypertension et le taux de cholestérol.
Donc là on réalise aussi que c’est l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie qu’on peut réduire par une meilleure alimentation, et ainsi éviter des douleurs à des millions de personnes de plus, et des milliards en dépenses de santé !


Une étude du Lancet est citée qui précise ce que sont les causes de tous ces mots : trop de gras animal, de produits et plats industriels et trop de sel, et pas assez de fruits et légumes. Autrement dit, des choses simples et naturelles.

– p11 le régime méditerranéen est désigné comme la solution, car il contient des fibres, des antioxydants, des graisses végétales et peu de graisses animales, ce qui est bénéfique pour nos artères.
La solution est donc finalement très simple et bon marché, pour nous éviter ces souffrances et ces coûts médicaux très élevés !

– p15 on nous rappelle qu’une alimentation saine et équilibrée va prévenir les AVCs

– p25 c’est la solution à l’excès de cholestérol qui nous est donnée, en nous expliquant que manger beaucoup de végétaux et peu de graisses animales fait baisser le taux de mauvais cholestérol !

– p33 on lit que l’hypertension artérielle représente 35% des risques d’AVC, et sa cause nous est donnée, qui est la perte de l’élasticité des artères.

– p54 le sport de façon modérée est un puissant protecteur contre les accidents cardiaques. Alors il ne suffit pas de bien manger, mais il faut aussi s’activer, modérément.

– p63 dans le chapitre qui explique très bien les secrets des graisses, on lit que les plus nocives proviennent des viandes et charcuteries, qui favorisent la formation de plaque artérielle d’athérome.

– p66 on trouve les références à la grande et fameuse étude scientifique de 1994 qui avait jeté la lumière sur les bienfaits du régime méditerranéen pour notre santé cardiovasculaire. Elle s’appela en Français « L’étude de Lyon » et fut publiée par Michel de Lorgeril et Serge Renaud.


Moi qui voyage beaucoup, je vous assure que partout on connaît et on cite le régime méditerranéen comme l’idéal santé !
Une des conclusions en fut qu’une personne ayant souffert d’un infarctus peut éviter jusqu’à 70% des risques de rechute en adoptant ce régime enrichi en noix.

– p67 c’est aussi l’alimentation qui donne la plus longue longévité, et aussi permet de réduire considérablement les risques de cancer.
Voilà encore une révélation pour celles et ceux qui n’auraient jamais mené quelques recherches en matière de santé alternative.

Oui, le cancer est dans de très nombreux cas le résultat d’années d’alimentation destructrice.

Elle ose nous dire que des changements de mode de vie sont parfois (moi je dirais TRÈS SOUVENT) plus efficaces que les médicaments ! Merci Madame et votre maison d’éditions pour votre courage.

– p68 on lit qu’une étude médicale récente de 2013 montre encore que ce régime, riche en huile d’olive et en noix et amandes, permet de réduire de 50% les AVC et 30% les infarctus.

Produits pour renforcer son immunité

Bonjour,

C’est dur de trouver des produits liposomaux de bonne qualité, parmi les dizaines d’offres sur internet. Alors connaissant Kel Stuart et son sérieux, je lui fais confiance depuis plusieurs années déjà.

On trouve même des tutoriels sur internet pour faire ses vitamines liposomales soi-même, avec un bain à ultrasons… le problème c’est qu’ils ne vous disent pas que cette méthode est très inefficace, et la plupart de vos vitamines finissent oxydées et collées à l’extérieur des liposomes !

Kel m’a bien expliqué que c’était très long et difficile d’obtenir un fort taux de réussite et d’encapsulation des molécules à protéger. Lui et le laboratoire qui fabrique ses produits en Allemagne ne prennent qu’une petite marge, et pourtant ses prix restent « élevés » par rapport au marché, mais cela est justement parce que cela prend beaucoup de travail pour faire un vrai produit liposomal, et un bas prix ne peut que venir d’une mauvaise qualité.

A vous de jugez, mais bonne santé pour vous, c’est mon souhait :

Renforcez votre immunité !

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J’ai toujours pensé qu’un système immunitaire fort et sain était d’une importance capitale. La situation actuelle que nous connaissons tous, à des degrés divers, souligne l’importance du maintien d’une bonne santé.

Je vais être bref et précis.

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Vous trouverez ci-dessous une courte liste de certains des avantages pour la santé de chacun de nos produits, en particulier en ce qui concerne le maintien et le renforcement de votre immunité, avec plus de détails disponibles sur notre site Web.

Alors, assurez-vous de bientôt passer une nouvelle commande pour vous garantir de commencer (ou de continuer) votre supplémentation pour vous maintenir en bonne santé.

Je vous souhaite la meilleure santé en cette période difficile,

Kel STUART, fondateur et l’équipe de SANUS-q Liposomal


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    • Renforcent le système nerveux et l’immunité
    • Soulagent le stress et l’anxiété
    • Calment les nerfs
  • Vitamine C :
    • Stimule le système immunitaire:
      • Augmente la production et l’activité des globules blancs et des anticorps
      • Réduit la durée et la gravité du rhume
      • Empêche les virus de se répliquer dans les cellules et de propager les infections
  • Vitamine D :
    • une carence peut entraîner un risque accru de maladies telles qu’une faible immunité, des maladies cardiaques et des infections des voies respiratoires supérieures.
    • Aide au bon fonctionnement de presque tous les tissus et organes, y compris le cerveau, le cœur, les muscles, les glandes endocrines et le système immunitaire
    • Les personnes souffrant d’une carence chronique en vitamine D ont un risque accru de:
      • Maladie cardiaque et hypertension artérielle
      • Immunité altérée
      • Rhume, grippe et infections des voies respiratoires supérieures
      • Asthme et troubles respiratoires
      • Dépression
  • CoQ10 :
    • Soutient les fonctions cardiovasculaires et les nutriments vitaux pour le cœur
    • Protège les cellules contre les radicaux libres
    • Régénère d’autres antioxydants comme les vitamines C et E, renforçant encore la capacité du corps à neutraliser les radicaux libres nocifs.
  • Magnésium :
    • Aide à l’absorption et au métabolisme de la vitamine D
    • Système nerveux, favorise un bon sommeil
    • Combat le stress, l’anxiété et la dépression
  • Capsules de spores de champignons Reishi :
    • Régulent et renforcent le système immunitaire
    • Favorisent un sommeil sain
    • Améliorent la circulation sanguine, abaissent la pression artérielle
  • Curcumine and resvératrol :
    • Le resvératrol aide à abaisser la glycémie et la résistance à l’insuline; et réduit la raideur dans les artères des patients atteints de diabète de type 2
    • Curcumine:
      • supprime l’inflammation en bloquant l’activité de nombreuses protéines et enzymes qui favorisent l’inflammation dans le corps.
      • Réduit l’inflammation induite par l’exercice physique et la douleur musculaire
      • Aide pour l’anxiété et la dépression
      • Améliore la mémoire et l’humeur
  • Sacha Inchi :
    • Abaisse l’hypertension artérielle
    • nourrit le système nerveux
    • Aide à réduire le poids
  • Vitamine B12 :
    • Soutient la santé cardiaque
    • Soutient le système nerveux et la santé du cerveau
    • Veuillez noter: les compléments de vitamine C doivent être pris séparément afin de ne pas compromettre vos taux de vitamine B12.
  • Glutathion :
    • Renforce le système immunitaire

En nourrissant correctement notre corps aujourd’hui, nous pouvons favoriser un système solide pour le futur. Une bonne nutrition à l’aide de compléments alimentaires de haute qualité ouvrira les portes à une humeur stable, un système immunitaire robuste, des niveaux d’énergie bouillonnants, une peau saine, des organes fonctionnels et des os solides !

Combien de marche à pied pour la santé ?

Le mystère des 10.000 pas par jour

Depuis des années j’entends parler de ce chiffre comme étant le minimum de pas à faire chaque jour pour être en bonne santé.

Voici donc, l’ex

Voici donc, l’explication et l’origine de ce concept :

C’est en 1963, à l’approche des Jeux olympiques de Tokyo de 1964 , que le Dr Iwao Ohya, chef de l’une des plus grandes cliniques de Tokyo, a déclaré à quel point il était préoccupé par le faible niveau d’activité physique au Japon ; la solution, a déclaré Ohya, était que tout le monde fasse 10 000 pas par jour. Cet objectif était de passer un message et un objectif clairs, que tout le monde pourrait retenir facilement.

Selon l’ONAPS,

C’est l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité du ministère français des sports. https://onaps.fr/les-breves-de-lonaps/

Il préconise de se fixer un objectif « atteignable et raisonnable » de pas à faire chaque jour.
« Soyez plus actifs et moins sédentaires », voilà un message que nous entendons maintenant presque tous les jours, d’autant plus dans le contexte sanitaire actuel, qui a fait émerger de manière encore plus marquée l’importance de l’activité physique et de la lutte contre la sédentarité pour la santé.

L’activité physique en extérieur entraine de nombreux impacts positifs sur la santé ! C’est ce que nous indiquent trois revues systématiques (dont une méta-analyse) publiées très récemment.

L’activité physique réduit l’ensemble des causes de mortalité !

Une récente étude réalisée en Nouvelle-Zélande montre que l’utilisation du vélo pour les déplacements domicile-travail permet une réduction du taux de mortalité globale de 10%,. Cette réduction étant plus importante pour les risques cardiovasculaires avec une diminution allant jusqu’à 20%.

Cette étude a suivi plus de 15 millions de personnes sur une période de 15 années. Les actifs sont interrogés sur le moyen de transport qu’ils utilisent pour se rendre sur leur lieu de travail. En effet, l’utilisation d’un moyen de transport actif comme le vélo permet une réduction de la pollution de l’air et du risque d’accident de la circulation, une augmentation de la pratique d’activité physique.

Réduire le risque de cancers en bougeant !

La journée mondiale de lutte contre le cancer avait lieu le 4 février 2020. L’occasion de faire le point sur les liens entre activité physique et incidence des cancers.

Une méta-analyse publiée dans le Journal of Clinical Oncology en décembre 2019*, qui a rassemblé les données de neuf études de cohorte, a étudié les relations entre l’activité physique et l’incidence de 15 types de cancer chez plus de 750 000 personnes suivies pendant 10 ans.

Les résultats de cette étude montrent qu’une pratique hebdomadaire de 2,5 à 5 heures d’activité physique d’intensité modérée permet de réduire significativement les risques d’apparition de 7 cancers différents sur les 15 étudiés : côlon, sein, endomètre (utérus), rein, myélome (moelle osseuse), foie et lymphome non hodgkinien (système immunitaire). Le cancer du poumon n’a pas été étudié.

Ces résultats viennent enrichir une littérature scientifique abondante concernant les preuves des effets de l’activité physique sur la prévention des cancers en prévention primaire. Avec des niveaux de preuve « convaincant » ou « probable », une activité physique suffisante et régulière, même d’intensité modérée, est associée à une diminution du risque de survenue des cancers du côlon, du sein (avant et après la ménopause), de l’endomètre et du poumon.

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