Adieu aux maladies chroniques, car c’est possible !
Les cinq leviers pour être en très bonne santé
Mon nouveau livre enfin disponible, c’est une version allégée de mon livre principal, pour ceux qui veulent aller droit au but, avec des infographies pour visualiser plus vite les concepts abordés !
J’ai réuni dans ce livre les recherches et les expériences qui ont changé ma façon de comprendre la santé.
Vous y trouverez cinq leviers : la vitamine C et le collagène, l’alimentation, le mouvement quotidien, la réduction des agressions, puis le sommeil et la récupération.
Cette version plus courte de mon livre Évitons 80 % des maladies graves propose un parcours de lecture, des infographies, des références et un carnet sur trente jours pour organiser ses observations personnelles.
Ce livre s’adresse à ceux qui veulent prendre une part active à leur santé, accompagner un proche ou comprendre des approches qu’ils connaissent encore mal. Nul besoin de formation scientifique : j’ai choisi un langage direct et des repères faciles à mémoriser.
Disponible ici :