La vitamine D3

Le Professeur Michael Nehls, dans son livre « Guérir Alzheimer », met en avant l’importance de la vitamine D3 pour la santé humaine. Voici les informations clés tirées de l’article :

1. Origine de la Vitamine D3 : La vitamine D3 est produite par nos cellules à partir du cholestérol sous l’effet du soleil. Le cholestérol est essentiel à notre santé, jouant de nombreux rôles vitaux. La vitamine D3 est plus une hormone qu’une vitamine car le corps peut la fabriquer lui-même.
2. Formes de Vitamine D : Il existe deux formes principales de vitamine D : la D2 d’origine végétale et la D3 d’origine animale, cette dernière étant la plus efficace pour l’homme.
3. Importance de la Vitamine D3 : Une carence en vitamine D3 peut entraîner divers problèmes de santé, notamment le rachitisme. Elle est également associée à des troubles d’ossification chez les femmes et à la maladie d’Alzheimer. De plus, des études ont montré que la vitamine D3 offre une protection contre le cancer.
4. Sources de Vitamine D3 : La principale source de vitamine D3 est l’exposition au soleil. Cependant, avec le mode de vie moderne, beaucoup ne passent pas suffisamment de temps à l’extérieur. Les aliments comme le poisson sont également une bonne source de vitamine D3.
5. Supplémentation en Vitamine D3 : Pour compenser le manque d’exposition au soleil, il est recommandé de prendre entre 5 000 et 20 000 UI de vitamine D3 par jour en complément alimentaire. Il est également conseillé de prendre la vitamine D3 avec des aliments riches en graisses pour une meilleure assimilation.
6. Recommandations du Professeur Nehls : Il est conseillé de vérifier régulièrement son taux de vitamine D3 par prise de sang, d’avoir des activités extérieures même en hiver, d’éviter les lampes à UV, et de prendre des suppléments pour atteindre les taux sanguins nécessaires.

Réflexions :

1. Comment la vitamine D3 influence-t-elle la santé du cerveau et la prévention de la maladie d’Alzheimer ?
2. Quels sont les autres bienfaits de la vitamine D3 sur la santé en général ?
3. Comment peut-on s’assurer d’obtenir suffisamment de vitamine D3 dans notre alimentation quotidienne ?

La guérison d’Alzheimer

• Depuis 2013, en Californie, des études cliniques ont montré une amélioration significative chez 9 patients sur 10 diagnostiqués avec la maladie d’Alzheimer. 90% des participants ont connu de fortes améliorations, et 60% ont pu reprendre le travail.
• Ces chercheurs ont adopté une approche systémique pour inverser la dégradation du cerveau, qui représente 70% des démences. Les 30% restants sont liés à des problèmes vasculaires, comme les angiopathies amyloïdes cérébrales (AAC).
• Les chercheurs ont identifié des carences alimentaires et comportementales qui empêchent le renouvellement des neurones et le nettoyage normal du cerveau. Ils suggèrent que le problème n’est pas une « maladie » en soi, mais plutôt des comportements inadaptés à notre physiologie cérébrale.
• En 2013, le professeur Bredesen, médecin et directeur en recherche neurologique à l’Université de Los Angeles, et son équipe ont démontré qu’une approche globale de la vie des patients, combinée à des ajustements alimentaires et comportementaux, pouvait restaurer le bon fonctionnement du cerveau.
• Ils ont prouvé que ce sont principalement des carences et de mauvais comportements, surtout alimentaires, qui conduisent à des démences comme Alzheimer et les AAC.
• Le mécanisme sous-jacent implique de nouveaux neurones créés quotidiennement dans l’hippocampe, qui meurent car ils deviennent résistants à l’insuline. Les interventions majeures visent à supprimer les pics d’insuline et à fournir des corps cétoniques aux neurones comme source d’énergie.
• Le stress chronique, qui déclenche une cascade de réactions moléculaires, joue également un rôle crucial. La gestion du stress est donc un élément essentiel du protocole.
• Une série de suppléments alimentaires est recommandée, notamment la vitamine B12, la curcumine, l’ashwagandha, le DHA, l’EPA, le magnésium, la bacopa monniera, les vitamines D3 et K2, la citicoline, l’acétyl-L-carnitine, les petits fruits rouges, le sélénium, la vitamine C, l’acide alpha-lipoïque, la thiamine, l’acide pantothénique, le resvératrol et l’huile de coco.
• L’huile de coco est particulièrement importante car elle fournit de l’énergie directement aux neurones résistants à l’insuline.
• Le Dr Micheal Nehls, un chercheur allemand, a écrit un livre intitulé « Guérir Alzheimer : Comprendre et agir à temps », qui explique en détail cette méthode et ses résultats.

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