La vitamine C est pour les enfants, et beaucoup aussi !
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POUR DIFFUSION IMMÉDIATE
Service de nouvelles sur la médecine orthomoléculaire, 31 juillet 2020
Commentaire de Theo Farmer
(OMNS 31 juillet 2020) Comment inspirez-vous vos enfants à prendre la bonne quantité de vitamine C plusieurs fois par jour ? En apprenant cette simple vérité tôt dans la vie et en adoptant la bonne «pratique de l’ascorbate», les enfants ont les meilleures chances de se développer à leur plein potentiel et de vivre une vie sans maladies. Quel cadeau puissant à offrir à votre enfant ! Mais comment faire en sorte qu’il soit facile pour un enfant d’adopter une pratique quotidienne de l’ascorbate pour le reste de sa vie ? Et combien d’enfants qui comprennent le pouvoir de la vitamine C faut-il pour changer le monde ?
Plus important que jamais
Le pouvoir d’atteindre quotidiennement le bon niveau de vitamine C dans votre corps est une vieille nouvelle. Cela a un peu plus de 50 ans, mais ce n’est pas une «actualité». Ce qui est une «nouvelle» en ce moment, c’est la «crise» du COVID. Mais c’est une crise exagérée pour les personnes qui comprennent les besoins humains en vitamine C et qui prennent des mégadoses quotidiennement. Les praticiens orthomoléculaires peuvent «C à travers». Ils ont une compréhension avérée de la vitamine C : leur propre corps en est la preuve. C’est une compréhension qui les immunise contre la peur des virus.
Dans son livre de 1970 intitulé «La vitamine C et le rhume», le double lauréat du prix Nobel Linus Pauling a inclus un chapitre comparant les médicaments à la vitamine C. [1] Ce chapitre se termine par cette déclaration audacieuse :
« Au lieu de l’avertissement : GARDEZ CE MÉDICAMENT HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS ! Inscrit sur les médicaments contre le rhume, je pense qu’ils devraient dire GARDER CE MÉDICAMENT HORS DE LA PORTÉE DE TOUT LE MONDE ! UTILISEZ DE L’ACIDE ASCORBIQUE À LA PLACE. »
C’était un double prix Nobel, il y a 50 ans.
Pauling avait la confiance qu’il pouvait changer le monde. Son deuxième prix Nobel était le prix Nobel de la paix. Il l’a mérité pour son rôle dans l’amélioration du monde. Lui et sa femme ont joué un rôle déterminant dans l’interdiction de tous les essais d’armes nucléaires en surface. Pourtant, la science qu’il a compilée dans son livre de 1970 – qui pourrait changer le monde médical – est loin d’être connue 50 ans plus tard. En effet, si vous demandez à quelqu’un dans la rue s’il sait qui était Linus Pauling, très peu le savent. Alors, qu’est-ce-qu’il s’est passé ?
Mieux vaut commencer tôt
À partir de l’âge de 2 ou 3 ans, mes parents lisaient fréquemment un livre pour m’apprendre que manger des œufs et du jambon peut sembler une mauvaise idée, mais que parfois cela vaut la peine d’essayer des choses qui défient nos idées préconçues. C’était un concept complexe, bien plus compliqué que ce que j’avais besoin de savoir sur la vitamine C, mais cette leçon m’a été introduite dans un livre pour enfants, et cette leçon m’a bien servi. Le personnage du Dr. Seuss nommé « Sam I Am » nous a enseigné à tous cette précieuse leçon avec les mots : « Vous ne les aimez pas, dites-vous. Essayez-les, essayez-les et vous pourriez. Essayez-les, et vous pourriez, je dis. » [2]
Je connais toujours cette rime simple et vivifiante. Son application aux aliments est une chose. L’application à des pensées et croyances établies en est une autre et peut être la clé pour résoudre de nombreux problèmes de la vie. Mais comment aurais-je pu apprendre un concept aussi complexe dans les années 1960 et pourtant, enfant, je n’ai pas appris la vérité très simple sur mon besoin de mégadose de vitamine C pour maintenir une santé optimale ? Aussi, comment se fait-il que j’ai obtenu un baccalauréat universitaire en sciences avec distinction en 1983, et pourtant je n’ai jamais appris que pratiquement tous les mammifères, à l’exception des primates, fabriquent des mégadoses de vitamine C en interne toute la journée ? [3]
Ma propre histoire
Mon histoire peut être considérée comme le pire des cas en ce qui concerne ces deux questions. Vous voyez, j’ai grandi dans l’Oregon, le berceau de Linus Pauling, j’ai fait mes études à l’Oregon State University, où toutes les recherches de Linus Pauling sont séquestrées et où réside l’Institut Linus Pauling. Donc, la simple question de savoir pourquoi je ne savais rien de la puissance de la mégadose de vitamine C dans les années 1980 me conduit dans des ruelles très sombres.
Mon premier fils, né en 1984, a développé une tumeur au cerveau à l’âge de 7 ans. Mon deuxième fils, né en 1986, était complètement handicapé avec une «paralysie cérébrale». Ces décennies ont été un flou de confusion instinctive et de prise de conscience de notre monde. Sans comprendre la vitamine C, j’apprenais de nombreuses sombres vérités sur l’industrie du cancer, le gouvernement, l’industrie pharmaceutique, l’industrie des assurances, l’industrie agricole et l’industrie alimentaire.
Le monde que Linus Pauling avait tenté de changer en 1970 s’est avéré être un monde très sombre dans lequel élever ma famille, et ne pas comprendre la vitamine C a aggravé ma situation. Là où Pauling avait réussi à arrêter les essais nucléaires en surface, il avait finalement échoué à enseigner, même aux humains les plus éduqués, en masse, leur besoin quotidien de doses fréquentes de vitamine C. Nous voici donc, 50 ans plus tard, avec une fausse crise appelée COVID qui domine désormais la vie de chacun.
Vers 2003 ou 2004, des liens sur Internet m’ont aidé à tomber sur des articles du Dr Robert Cathcart et du Dr Frederick Klenner et d’autres pionniers de la vitamine C sur le site https://doctoryourself.com. [4,5] J’ai commencé à étudier la vitamine C, à expérimenter sur moi-même et, avec sa permission, sur ma femme et son cheval. J’ai appris ma tolérance intestinale à l’acide ascorbique et tous les avantages incroyables pour moi, ma femme et son cheval. Les résultats dramatiques que j’ai vécus avec ma femme (et plus tard nos petits-enfants « bébés-vitamine C ») ont été un réveil brillant et brutal.
Pensée tribale
J’ai développé un enthousiasme extrême pour ces «nouvelles vérités», pour faire face à un autre réveil brutal : ce qui était pour moi une vérité simple qui a changé ma vie s’est heurté à une dynamique puissante que je comprends maintenant comme une «pensée tribale» chez les autres personnes à qui j’en ai parlé. Quelques adultes et jeunes pourraient être convaincus, mais le résultat final de la pensée tribale est que la plupart des adultes résistent invariablement à la vérité sur la vitamine C.
Il s’avère que les humains, malgré la leçon sur les œufs verts du Dr Seuss pour remettre en question nos idées préconçues, sont pour la plupart des penseurs tribaux une fois qu’ils sont devenus adultes. Peu d’adultes sont prêts à abandonner les modes de pensée et de vie établis. Nos corps et nos esprits adultes sont des machines à addiction, câblées pour répéter quotidiennement d’anciens schémas. Les penseurs tribaux, la majorité des humains, se sentent menacés lorsque vous leur apportez une vérité qui peut briser leur vision du monde, et leur cerveau bloque littéralement votre message.
J’imagine que chaque praticien orthomoléculaire a expérimenté les retombées de la pensée tribale à un certain niveau lorsqu’il a tenté de parler à des amis adultes, à sa famille et à ses connaissances des mégadoses de vitamine C. L’esprit adulte, solidifié dans la pensée tribale et les pratiques tribales, n’est généralement pas réceptif à l’information. La vérité sur la vitamine C est trop simple et, si c’est vrai, cela brise leur vision du monde, donc c’est exclu consciemment ou inconsciemment. Ce n’est tout simplement pas autorisé. De puissantes forces axées sur le profit s’y opposent.
Comprendre la C à forte dose
Si vous jetez un regard légèrement différent sur la brillante recherche clinique du Dr Cathcart décrite dans son article de 1981 «Titration to intestin tolerance» [3], vous pouvez trouver deux conclusions très claires, mais non écrites:
- L’industrie des laxatifs n’est pas nécessaire (seule la mégadose de vitamine C l’est).
- Si vous ne prenez pas suffisamment de vitamine C lorsque vous êtes malade, rien ne se passe.
La première conclusion peut élucider la motivation derrière les forces de profit. L’industrie des laxatifs en vente libre aux États-Unis à elle seule dépasse un milliard de dollars américains de revenus chaque année. [6] L’immensité brute (sans jeu de mots) de ce nombre (sans compter le reste du monde et les laxatifs sur ordonnance) témoigne des forces titanesques du profit que la vitamine C menace. Cependant, la perte potentielle de revenus par l’industrie du caca n’est qu’un point tangentiel.
La deuxième conclusion est simple et plus importante pour les forces du profit : la vitamine C est facile à marginaliser : il suffit de convaincre les gens d’en prendre moins que la quantité efficace.
Les travaux de Cathcart nous montrent qu’en prenant suffisamment de vitamine C, nous pouvons atténuer les symptômes de la maladie et optimiser la santé. En même temps, il nous montre que si nous n’en prenons pas assez, rien de dramatique ne se passe. La raison en est que notre corps utilise la vitamine C à des taux différents en fonction du niveau de stress subi. Lorsque le niveau de vitamine C dans le corps diminue, notre corps devient inflammatoire et nous sommes sensibles aux infections. Pour les jours ordinaires avec seulement un stress mineur, les adultes peuvent avoir besoin de seulement 2 000 à 6 000 mg par jour pris en doses fractionnées. Les enfants auront besoin de moins, totalisant ~ 1 000 mg par jour et par an d’age, également pris en doses fractionnées. Mais lorsque nous sommes stressés, par exemple, en convalescence après une intervention chirurgicale ou lorsque nous sommes infectés par un virus, nous pouvons avoir besoin de 10 fois cette quantité – 1 000 mg par heure ou plus. [7]
Attaques sur la vitamine C
Si vous voulez être dans le club du profit, alors vous dites aux gens des mensonges tels que «l’ascorbate n’est qu’une vitamine», «prenez plus de 500 mg de vitamine C, et vous faites juste du pipi très cher», «l’acide ascorbique est synthétique et ce n’est pas la même chose que la vitamine C des aliments entiers», «la vitamine C provoque des calculs rénaux», «la vitamine C provoque une fausse couche», «la vitamine C épuise les autres vitamines et minéraux». Et, bien sûr, le gouvernement affirme que les humains iront très bien s’ils prennent seulement 90 mg de vitamine C par jour.
Tout cela, ainsi que d’autres mythes et mensonges, soutiennent le statu-quo que Linus Pauling menaçait avec son petit livre de 1970. Les mythes sont très efficaces, voire réconfortants, pour le penseur tribal qui ne veut pas considérer que les messages des sources médiatiques de confiance de la tribu, du gouvernement et de l’industrie peuvent être de la propagande. Saisir pleinement la vérité finirait par briser leur place dans la tribu, et ils ont beaucoup investi pour être de bons membres confortables de leur tribu choisie. Ainsi, le cerveau d’un adulte a généralement, mais pas toujours, la capacité de bloquer toute information qui menace son mode de vie dans la tribu choisie.
Les enfants doivent être soigneusement enseignés
L’esprit des enfants est différent. Ils viennent d’arriver ici et apprennent toujours à quelle tribu ils appartiennent. Leur vision du monde se forme et ils sont réceptifs à toutes sortes de leçons, y compris les leçons du Dr Seuss sur la remise en question des notions préconçues.
Je me suis souvent demandé en quoi ma vie aurait été différente, en quoi le monde aurait été différent, si « Green Eggs and Ham » du Dr Seuss [2] avait partagé un espace sur ma bibliothèque avec un livre pour enfants tout aussi coloré écrit dans une manière divertissante par le Dr Pauling [1] ou le Dr Stone [8] ou le Dr Klenner [5] ou le Dr Cathcart. [4] Cela m’aurait appris mon besoin, le besoin de ma future femme enceinte et le besoin de mes enfants pour un apport quotidien en mégadose de vitamine C. Je peux simplement me voir comme un enfant, assis à côté de maman, lui faisant lire les pages, puis sauter prêt à prendre ma prochaine dose de vitamine C avec enthousiasme. Je peux imaginer une très belle vie pour un enfant qui a eu cette information très tôt.
La leçon «prenez suffisamment de vitamine C pour ne pas avoir de symptômes, quelle que soit cette quantité», a souvent déclaré notre rédacteur en chef, est un livre pour enfants facile. Et, le fait est que si un enfant commence comme un bébé-vitamine-C (par Klenner), il est supplémenté en tant que bébé fréquemment chaque jour, puis apprend à prendre des grammes de vitamine C plusieurs fois par jour, tous les jours, et beaucoup plus lorsqu’ils sont malades, ils grandissent avec le potentiel de créer un monde très différent du monde dans lequel nous vivons actuellement.
Irwin Stone les a appelés « homo-sapiens ascorbicus, un mutant humain plus robuste » [7] et c’est exactement la tribu mutante qui a le pouvoir de changer les choses.
Une leçon simple, présentée correctement à nos enfants, alors que leur esprit est réceptif à l’appartenance à la tribu orthomoléculaire que Pauling a créée, peut être exactement ce qu’il faut pour faire du monde un bien meilleur endroit dans 50 ans.
(Theo Farmer exploite Helios Farms dans l’Oregon, une coopérative agricole qui utilise la science orthomoléculaire pour son bétail. Il est l’auteur de « Buttercup, Me and Vitamin C », un livre orthomoléculaire pour enfants disponible en téléchargement gratuit en pdf sur http://www.hfpma.online/shop .)
Références
- 1. Pauling L (1976) Vitamine C, le rhume et la grippe. Pub Berkley. ISBN-13: 978-0425048535
- 2. Seuss D (1960) Œufs verts et jambon. Livres pour débutants / Random House. ISBN-13: 978-0394800165.
- 3. Wendell 0. Belfield, DVM et Irwin Stone, PCA Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine. Médecine préventive J International Acad. 2: 10-26. https://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/197x/belfield-w-j_int_assn_prev_med-1978-v2-n3-p10.htm
- 4. Cathcart RF (1981) Vitamine C, titrant la tolérance intestinale, l’anascorbémie et le scorbut aigu induit. Hypothèses médicales, 7: 1359-1376. http://www.doctoryourself.com/titration.html
- 5. Klenner FR (1971) Observations sur la dose et l’administration d’acide ascorbique lorsqu’il est employé au-delà de la gamme d’une vitamine en pathologie humaine. J Nutrition appliquée 23: 3,4. http://doctoryourself.com/klennerpaper.html .
- 6. Statistica (2020) Chiffre d’affaires des laxatifs OTC aux États-Unis de 2016 à 2019. https://www.statista.com/statistics/506583/otc-revenue-of-laxatives-in-the-us
- 7. Klenner, FR. Un niveau thérapeutique de supplémentation en vitamine C tel qu’employé par F.R. Klenner, MD Tiré de «L’importance d’un apport quotidien élevé en acide ascorbique en médecine préventive», p. 51-59, Manuel du médecin sur la médecine orthomoléculaire, troisième édition, Roger Williams, PhD, éd. http://doctoryourself.com/klenner_table.html
- 8. Saul AW. Irwin Stone: Innovateur et éducateur orthomoléculaire. http://www.doctoryourself.com/stone.html .
Témoignages de prise de méga-dose de vitamine C
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Service de nouvelles sur la médecine orthomoléculaire, 9 août 2020
1- Mon histoire personnelle de méga-dose de vitamine C
par Allen Cohen
(OMNS 9 août 2020) J’ai 78 ans et je prends 30.000 mg (= 30 grammes) / jour de vitamine C depuis plus de 40 ans. Et je ne tombe plus malade !
En tant qu’enfant et jusqu’à la trentaine, j’ai dû faire face à de nombreuses allergies alimentaires, telles que les produits laitiers, les noix, les fraises, le chocolat et bien d’autres, ce qui faisait parfois des sorties au restaurant une épreuve. Les allergies provoquaient de l’eczéma ou souvent de l’asthme et affectaient grandement ma vie.
Au milieu de la trentaine, j’ai lu une série d’articles sur le Dr Linus Pauling et ses deux prix Nobel, avec un accent particulier sur la vitamine C. J’ai décidé de l’essayer. J’ai commencé avec 1000 mg (1 gramme) deux fois par jour, et chaque semaine, je l’augmentais de 1000 mg, de sorte qu’au bout d’environ 5 semaines, je prenais 5000 mg deux fois par jour. [1-3]
Après avoir fait cela pendant quelques mois, l’une des épouses de mes amis a préparé une tarte aux fraises et m’a suggéré de l’essayer. J’ai résisté par peur d’une crise d’asthme et / ou d’une grave éruption cutanée due à l’eczéma. Cependant, j’ai décidé d’essayer la tarte et, à ma grande surprise, rien de mal ne s’est produit. J’étais étonné et au début, je n’ai même pas fait le lien avec la vitamine C, que je prenais maintenant à 10 000 mg par jour (10 grammes par jour). Après quelques jours, j’ai décidé d’acheter des fraises fraîches et de les avoir avec un verre de lait entier frais. Encore une fois, rien de mal ne s’est produit. Le lendemain, j’ai essayé une poignée de noix, et encore une fois, pas d’asthme, pas d’eczéma, pas de problèmes. J’ai couru à la bibliothèque, j’ai cherché un livre du Dr Pauling sur la vitamine C et je l’ai lu de bout en bout. [4] Rien d’autre dans ma vie n’avait changé, sauf que je prenais maintenant 10 000 mg / jour de vitamine C, à raison de 5 000 mg avec mon petit-déjeuner et de 5 000 mg avec mon dîner.
Depuis, je continue ce protocole et je ne souffre plus d’allergies alimentaires!
Note de la rédaction: les besoins individuels en vitamine C varient considérablement. Chaque personne doit déterminer son propre niveau d’apport optimal. La tolérance intestinale (selles molles) indique que trop de vit. C est prise à la fois. [1]
2 – Une femme atteinte d’iléite
Quelques mois plus tard, j’ai été présenté à une femme dans la trentaine qui souffrait d’iléite et prenait des antibiotiques à base de sulfamides à raison de 6 à 8 comprimés par jour. Sa peau avait en fait une teinte légèrement jaune / verte et on pouvait sentir le sulfa (Antibiotique sulfamidé). Elle vivait avec un régime 100% sans fibres, donc pas de légumes frais et pas de fruits frais. Elle avait une diarrhée constante, des crampes d’estomac et se sentait généralement malade. On lui a dit que le moment venu, elle devrait avoir son intestin inférieur partiellement ou complètement enlevé, son rectum scellé et vivre avec un sac de colostomie, pour le reste de sa vie. Inutile de dire qu’elle était terrifiée.
Je lui ai suggéré de prendre du yogourt nature 6-8 onces deux fois par jour, de manger des fruits et légumes frais et de prendre 1000 mg de vitamine C deux fois par jour avec les repas, et de l’augmenter de 1000 mg chaque semaine, de sorte que dans environ 5 semaines, elle prendre 5 000 mg deux fois par jour. Après environ 3 mois, elle a commencé à réduire les antibiotiques sulfamides et au bout de 6 mois, elle mangeait normalement, ne prenait plus d’antibiotiques, prenant un total de 10 000 mg de vitamine C par jour. Son interne m’a appelé et m’a demandé de venir dans son bureau, de m’expliquer ce que j’avais suggéré, car elle ne présentait plus aucun signe ni symptôme d’iléite. Je lui ai dit ce que j’avais suggéré et à quel point cela avait évidemment fonctionné. Il m’a dit qu’il allait envoyer cette histoire à JAMA (Le Journal of the American Medical Association) et que j’allais probablement les entendre directement. Ce n’est jamais arrivé.
3 – Succès partagé
Au cours de plus de 40 ans, j’ai reçu des recommandations d’amis et de membres de ma famille qui connaissaient mon succès en utilisant des méga doses de vitamine C et qui ont transmis l’information par le bouche à oreille à des associés qui avaient des troubles intestinaux de tous types. [5] Je recevais des appels téléphoniques et les gens se présentaient et m’expliquaient qu’ils étaient des amis ou des membres de la famille de ceux qui savaient à quel point j’avais pris de la vitamine C et qui avaient simplement passé le mot. C’est incroyable de voir comment le bouche à oreille se transmet parfois. J’ai donc continué à suggérer à mes amis et à ma famille d’utiliser le même traitement. Dans tous les cas, cela a fonctionné et ils ne souffrent plus de ces conditions.
Je fais souvent du bénévolat dans des centres locaux de réadaptation pour personnes âgées, où il y a de nombreux patients malades. En conséquence, j’ai augmenté ma vitamine C à 30 000 mg par jour (10 000 mg, trois fois par jour). Je n’ai pas de diarrhée et je ne souffre d’aucun effet secondaire d’une méga dose de vitamine C. Je ne tombe pas malade.
4 – Ce que j’ai fait quand la maladie arrivait
Il y a environ 3 mois, j’ai assisté à une conférence médicale sur l’arthrose chez les personnes âgées. Il y avait quelqu’un assis près de moi, qui toussait pendant la conférence, mais franchement je n’y ai pas beaucoup réfléchi. Quelques jours plus tard, je me suis réveillé le matin avec une température basse, des éternuements et de la toux et j’ai senti que j’avais contracté une infection des voies respiratoires supérieures. Je n’ai pas été testé, ni je ne suis allé chez les médecins ou à l’hôpital pour être testé.
J’ai pris 10 000 mg de vitamine C (acide ascorbique), 5 fois par jour. Oui, j’ai donc avalé 50.000 mg (50 grammes) de vitamine C pendant la journée d’environ 6 heures du matin jusqu’à environ 22 heures ce soir-là. Je me suis réveillé le lendemain matin, me sentant bien, sans aucun symptôme d’infection !
Je peux vous raconter de nombreuses histoires sur des personnes qui prennent au moins 10.000 mg de vitamine C chaque jour sur ma recommandation, et qui m’ont toutes dit qu’elles se sentaient bien et, comme moi, ne tombent pas malades et ne sont pas du tout inquiètes sur leur santé dans cette pandémie de coronavirus ! [3,6-8]
La médecine pharmaceutique n’aime pas la vitamine C. Après tout, la vitamine C fonctionne, n’est pas chère et n’a pas d’effets secondaires. Mais la vitamine C a changé ma vie et celle de tous ceux que je connais qui prendront le temps d’écouter et d’avoir l’esprit ouvert sur ce sujet.
5 – Mon protocole de vitamines et minéraux pour prévenir les infections
Pour une santé optimale et pour prévenir l’infection par des virus, je recommande de prendre des multivitamines :
- avec un supplément de vitamine C
- vitamine D (5000 UI / j) [8-10]
- vitamine E (400 UI, tocophérols mixtes) [11]
- magnésium (400 mg / j sous forme de malate, citrate ou chlorure) [12]
- et zinc (20 mg / j).
Pour trouver votre dose correcte de vitamine C, renseignez-vous sur la «tolérance intestinale» – la dose quotidienne juste en dessous de la quantité qui provoque un effet laxatif. [1-7]
De nombreuses personnes trouvent que lorsqu’elles ne sont pas malades, une dose de 3 000 mg à 10 000 mg / jour (3 à 10 grammes par jour) prise en une seule fois provoquera un effet laxatif, mais elles peuvent tolérer la même dose quotidienne de vitamine C lorsqu’elle est prise en doses fractionnées.
Cependant, lorsqu’une infection commence, des doses beaucoup plus élevées [1-7] peuvent l’empêcher de s’installer. Bien sûr, je recommande une alimentation saine et de l’exercice quotidien, et ne pas fumer ou boire de l’alcool à l’excès. Vous voudrez peut-être discuter des doses de vitamines et de minéraux avec votre médecin. Vous pourriez en effet rendre service à votre médecin.
Conclusion
Voici donc mon histoire de mon expérience avec la vitamine C pendant quatre décennies. La vitamine C en mégadoses fait des merveilles. Je dis à tout le monde, si vous ne prenez qu’une seule vitamine, assurez-vous de prendre de la vitamine C à un minimum de 10 000 mg / jour.
Références
- 1. Cathcart RF (1981) Vitamin C, titrating to bowel tolerance, anascorbemia, and acute induced scurvy. Medical Hypotheses, 7:1359-1376. http://doctoryourself.com/titration.html
- 2. Cathcart RF (1993) The third face of vitamin C. J Orthomolecular Med, 7:4;197-200. http://www.doctoryourself.com/cathcart_thirdface.html
- 3. Rasmussen MPF (2020) Vitamin C Evidence for Treating Complications of COVID-19 and other Viral Infections. Orthomolecular Medicine News Service. http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n25.shtml
- 4. Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. WH Freeman & Co. ISBN-13: 978-0716703617.
- 5. Saul AW. Colitis, diverticulosis, irritable bowel syndrome, and other GI problems including ulcers. http://www.doctoryourself.com/colitis.html
- 6. Holford P (2020) Vitamin C for the Prevention and Treatment of Coronavirus. Orthomolecular Medicine News Service. http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n36.shtml
- 7. Orthomolecular Medicine News Service Editorial Review Board (2020) Rationale for Vitamin C Treatment of COVID-19 and Other Viruses. http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n21.shtml
- 8. Downing D (2020) How we can fix this pandemic in a month. Orthomolecular Medicine News Service. http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n34.shtml
- 9. Grant WB (2020) The role of vitamin D in reducing risk of COVID-19: a brief survey of the literature. Orthomolecular Medicine News Service. http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n33.shtml
- 10. Saul AW (2003) Vitamin D: Deficiency, Diversity and Dosage. J Orthomolecular Med 18:3-4; 194-204. http://www.doctoryourself.com/dvitamin.htm
- 11. Saul AW. (2003) Vitamin E: a cure in search of recognition. J Orthomolecular Med 18:3-4; 205-212. http://www.doctoryourself.com/evitamin.htm
- 12. Dean C (2017) The Magnesium Miracle (2nd Ed.) Ballantine Books. ISBN-13: 978-0399594441.
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